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舞蹈跳躍所需要的肌肉群及其運(yùn)動機(jī)制 九江裝修除異味
2016-09-21  |  瀏覽:3620次  |  編輯:九江除甲醛

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 中國古典舞中的一些跳躍動作,常常以快速凝聚,漸漸延伸的方式為特點(diǎn),在空中體現(xiàn)“點(diǎn)”的意識。比如大射燕跳、踢吸式跳等。這類動作,除了遵循其運(yùn)動規(guī)律之外,還要依靠全身性的肌肉協(xié)調(diào)配合來完成。


  在各類跳中,大腿上的股四頭肌和小腿三頭肌是主動肌,它帶動著掌、趾、踝、膝和其它肌肉的共同收縮來實(shí)現(xiàn)跳躍。股四頭肌和三頭肌都屬于骨骼肌,它的三個物理特性是收縮性、伸展性和彈性。要具備收縮性,必須要以伸展性和彈性為前提,因?yàn)橹挥挟?dāng)肌肉的拉長達(dá)到一定限度之后,再被反彈回來,才有可能形成收縮。

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